dr inż. Iwona Krawczyk-Kłys
10 Kwie

CZERWONE ODŻYWCZE SMOOTHIE

Pyszna porcja witamin - zdrowe uzupełnienie menu na  II ŚNADANIE

Składniki:

Warzywa (50 %, dowolne proporcje): pomidor, papryka czerwona, cebulka, natka pietruszki,

Owoce mrożone(50%, dowolne proporcje): czarna porzeczka, maliny, wiśnie,

Łyżeczka miodu (opcjonalnie, można pominąć),

Woda, ilość wg. uznania.

Wykonanie:

Wszystkie składniki umieścić w blenderze, zmiksować na jednolitą masę. Przelać do szklanek/słoiczków, udekorować listkami świeżej mięty.

PYSZOTA :-)

Twój komentarz




POKAŻ