dr inż. Iwona Krawczyk-Kłys
Pan Sławek zapukał do drzwi mojego gabinetu w pierwszych dniach lutego. Ważył wtedy 106,5kg, a tkanka tłuszczowa stanowiła 32,5% masy ciała. Po długiej rozmowie stwierdził, że czas "wziąć się za siebie". Obarczony ;-) sporą dawką wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wskazówek, jak tą wiedzę wprowadzić w czyn, rozpoczął walkę o zdrowe lepsze życie. Na ostatniej wizycie waga wskazała 89kg i 17% tkanki tłuszczowej. Fantastycznie sobie poradził – zdjęcia mówią same za siebie ;-).
Postanowiłem przejść na dietę, ponieważ źle czułem się we własnym ciele, zarówno fizycznie i psychicznie. Apatia, nadmierne zmęczenie - to była codzienność. Drugim z powodów, może nawet ważniejszym, była chęć odzyskania dawnej sprawności po to, by móc dotrzymać kroku własnemu synowi i aktywnie spędzać z nim czas.
Byłem bardzo zdeterminowany i liczyłem, że jeśli plan dietetyczny będzie dobrze dopasowany pod moje potrzeby, uzyskam efekt, który zakładałem.
Początki są zawsze odrobinę trudne, ale wszystko zależy od determinacji. Mój również był dość wymagający, ale po tygodniu, dwóch zacząłem się przyzwyczajać widząc spadek wagi.
Odzyskałem siłę, dobre samopoczucie, ale przede wszystkim energię, której brakowało mi na co dzień, a teraz mam jej pod dostatkiem. Zachęcam wszystkich do obrania swojego własnego celu i konsekwencji w jego realizacji. Pamiętajcie, że psychiczne nastawienie na cel, to już połowa sukcesu, a druga, to plan, który ułoży Wam Pani Iwona. Efekt będzie oszałamiający! Trzymam za wszystkich kciuki, bo warto zmienić swoje złe nawyki żywieniowe.
Mnie się udało i za to bardzo dziękuje Pani Iwonie.
